Карантин – не привід зупиняти заняття, – так вирішили в Карітасі Краматорськ.
Тому соціальні педагоги, психологи та навіть аніматор продовжили працювати в рамках проєкту «Простір підтримки» в онлайн-форматі.
Позначка: карітас краматорськ
Топ-5 порад підліткам в період карантину
За останні кілька тижнів життя підлітків значно змінилося: в школах ввели віддалену форму навчання, батьки працюють з дому, з друзями складно побачитися наживо. Прекрасний час спробувати щось нове, скористатися можливостями, які з’явилися. Саме такий підхід можна назвати «оптимізмом».
Психолог Тетяна Єршова, спеціаліст Простору підтримки Карітасу Краматорск підготувала кілька порад для підлітків, які допоможуть не впасти духом, не піддатися тривозі й, водночас, поставитися до ситуації серйозно.
1. Профілактичні дії, які можуть знизити ймовірність захворіти, підтримати й зміцнити імунітет:
— ретельно мити руки після вулиці, перед їжею, боротися зі звичкою гризти нігті, якщо вона є;
— спати не менше 8 годин;
— збалансовано харчуватися – збільшити кількість вітамінів, обмежити споживання простих вуглеводів (солодощі, газовані напої тощо);
— підтримувати фізичну активність, робити зарядку тощо.
2. Дуже важливо дотримуватися режиму самоізоляції. Так, потрібно сидіти вдома, не ходити на прогулянки, не зустрічатися з друзями. Це нудно, але важливо, щоб запобігти зараженню великої кількості людей. Тож нам всім
доведеться набратися терпіння.
3. Якщо ти більшу частину дня відстежуєш всі новинні стрічки, це тільки посилює твоє занепокоєння й тривогу. Краще поміняти тактику, вибрати 1-2 ресурси, яким ти або твої батьки найбільше довіряють і приділяти цим новинам 10 хвилин вранці та 10 хвилин увечері.
4. Одні з кращих ліків проти тривоги — гумор, наприклад, багато хлопців та дівчаток почали викладати в соціальні мережі свої відео про те, як вони переживають ситуацію з самоізоляцією. Можливо, і ти зможеш подивитися на
цю ситуацію під таким кутом?
5. Якщо ж тривожні думки постійно атакують тебе, пам’ятай, що тривога — це не небезпечно, тобі не потрібно думати про кожну тривожну думку. Уяви їх як хмари, які пропливають по небу й спробуй зосередитися на своїх справах, більш приємних або важливих.
В буферній зоні стартує новий проект допомоги літнім людям в час пандемії Covid-19
Карітаси Запоріжжя, Маріуполя, Краматорська та Сєвєродонецька розпочинають реалізацію проєкту «Надання адресної мультисекторальної допомоги людям похилого віку, які проживають в зоні 0-5 км уздовж лінії зіткнення та знаходяться в стані ізоляції через пандемію COVID 19 в Україні, 2020 р.»
Новий проєкт реалізується за підтримки Українського Гуманітарного фонду (UHF) при управлінні ООН з координації гуманітарних справ (United Nations OCHA Ukraine).
Допомога буде надаватися літнім людям від 65 років, які проживають вздовж лінії розмежування.
Карітас Запоріжжя визначив населені пункти для імплементації проєкту:
Ясинуватський район: с. Новоселівка, с. Олександропіль, с. Пантелеймонівка.
Мар’їнський район:
с. Новомихайлівка, с. Парасковіївка, с. Славне.
Особи похилого віку, які проживають в зазначених селах, зможуть отримати продуктові набори та набори гігієни.
Дізнатись докладніше про проєкт від Карітасу Запоріжжяви можете за телефоном: 095 88 707
Карітас Краматорськ запрошує постачальників продуктів харчування, побутової хімії та засобів гігієни взяти участь в тендері на поставку своєї продукції для реалізації в буферній зоні Донецької області даного проєкту.
❗️Заявки приймаються включно до 28 квітня 2020 року.
Аплікаційні форми для заповнення дивіться тут: https://cutt.ly/dyyQc1J
Карітас Маріуполь також запрошує постачальників продуктів харчування та побутової хімії взяти участь в тендері на поставку своєї продукції для реалізації проекту: “Надання адресної мультісекторальної допомоги людям похилого віку, Які прожівають в зоні 0-5 км уздовж лінії зіткнення та знаходяться в стані ізоляції через пандемію COVID-19 в Україні, 2020.
Заявки приймаються включно до 27 квітня 2020 року.
Всі деталі тендера в Маріуполі шукайте за посиланням: https://cutt.ly/PyyQOjj
Карітас Сєвєродонецьк також оголошує тендер серед постачальників продуктів харчування, побутової хімії та засобів гігієни взяти участь в тендері на поставку своєї продукції для реалізації в буферній зоні Луганської області по даному проекту.
❗️Заявки приймаються включно до 28 квітня 2020 року
Аплікаційні форми для заповнення дивіться ЗА ПОСИЛАННЯМ: https://cutt.ly/EyipRNu
Як працюють волонтери Краматорська під час карантину
Щоб ефективно справлятися з наслідками карантину, в Донецькій області було створено Тимчасовий обласний координаційний центр волонтерів. По суті, це інтерактивний тимчасовий штаб, координаторка якого приймає запити і передає їх волонтерам та благодійним організаціям області.
Найчастіше, люди потребують допомоги з доставкою продуктів, питної води, ліків, засобів захисту та оплатою комунальних послуг. У Центрі також працює гаряча лінія, що надає інформаційні (099 710 32 72) та психологічні (095 429 20 53) консультаційні послуги населенню.
Одна з ініціатив, до якої Карітас Краматорськ пропонує долучитись не тільки волонтерам, а й всім охочим, – це розповсюдження достовірної інформації та протидія фейкам про вірус і карантин. Замість неправдивої інформації, що породжує у суспільстві паніку, волонтери розміщують у соцмережах достеменні факти, маркуючи їх хештегом #HіБрехні.
Ще одним актуальним напрямком волонтерської роботи є моральна та духовна підтримка людей похилого віку в умовах самоізоляції під час карантину «Онуки онлайн». Волонтери перетворюються на «онуків і онучок» для самотніх літніх людей, спілкуючись з ними у телефонному режимі на постійній основі. Долучитись до волонтерів або повідомити по самотню літню людину можна за телефоном 0669932800.
Спеціалістка по роботі з волонтерами проекту “Простір підтримки” Карітасу Краматорськ Ольга Єфімова коментує: «Наразі велика кількість самотніх людей залишаються вдома і втрачають контакт із зовнішнім світом, бо не мають родичів чи друзів. Волонтери Простору підтримки які допомагають стареньким почувати себе потрібними і не дають їм занепасти духом».
Волонтерка Оля є «онлайн онукою» для Геннадія, який вже другий рік живе у Будинку Милосердя «Віфезда» у Дружківці. Самотньому чоловіку, з яким Оля спілкується раз на тиждень, 61 рік, він має інвалідність. У Геннадія є донька, але вже років з десять вони не підтримують зв’язок. Він каже, що іноді дочка йому сниться і вірить, що у неї все добре.
«З Геннадієм, який колись працював водієм, у мене завжди є спільна тема для спілкування – автомобілі, – посміхається Оля, – ще ми обговорюємо життя стареньких у Будинку Милосердя, погоду і останні новини. Карантин Геннадія не турбує, бо він вже звик жити в такому режимі. Хочу додати, що не треба боятися і соромитися спілкуватися з незнайомою людиною. Часто така комунікація переростає у дружбу. Іноді волонтер теж одержує підтримку від свого підопічного, тим більше, що люди похилого віку мають багатий життєвий досвід».
Про свою «онлайн бабусю» Валентину розповідає волонтерка Олена: «Пані Валентина мені одразу сподобалася. У неї непроста доля і тяжкі хвороби, але попри це жінка має оптимістичну життєву позицію і спілкування з нею завжди проходить у позитивному ключі. Коли я зателефонувала до Валентини вперше, здивувалася її молодому і дзвінкому голосу. Навіть подумала, що помилилася номером».
Валентині, з якою Олена розмовляє через день, 86 років, вона живе у Слов’янську, куди переїхала з Горлівки через війну на Сході країни. У жінки хворі кості, через що вона постійно їх ламає. Колись Валентина мала сім’ю: чоловіка і сина, але втратила їх одного за одним. Волонтерка каже, що теми для спілкування геть різні. Це і карантин, і людська гідність, і хвороби, і домашні улюбленці, і непросте життя самотніх літніх людей.
Крім спілкування і взаємної підтримки, волонтери дізнаються у своїх «онлайн дідусів і бабусь» про їхні потреби, серед яких санаторний відпочинок, закупівля продуктів та ліків тощо. Ці потреби волонтери передають кураторам проєктів, які вже вирішують, як зарадити вирішенню цих проблем.
Дуже затребуваною серед жителів міста і області є волонтерська ініціатива «Няня онлайн». Її учасники допомагають дітям у виконанні шкільних домашніх завдань і забезпечують батькам вільний час, займаючи їхніх дітей дистанційними іграми та цікавим онлайн-дозвіллям.
Про власний досвід «дистанційної няні» розповідає волонтерка Юля: «Зараз я проводжу час з дівчинкою Настею. Відбулось вже дві зустрічі. Насті 11 років, вона дуже товариська і радіє спілкуванню. У першу зустріч ми знайомилися і грали. Це новий для мене досвід, я ще адаптуюсь та інколи хвилююсь».
Дієву волонтерську підтримку лікарям міста з початку карантину надали працівники сфери освіти Краматорська. Добровольці з вчителів, батьків і працівників навчальних закладів шиють захисні маски і костюми.
Олена Кудаєва
Карітас нагадує: супергерої носять маски та залишаються вдома
Флешмоб «СУПЕРГЕРОЇ В МАСКАХ» на он-лайн платформі «Територія дитинства» Карітасу Краматорськ пройшов творчо, надзвичайно цікаво, та з користтю, 87 родин – стали учасниками та переможцями.
Ми пишаємося Вашим свідомим ставленням до свого здоров`я і здоров`я своїх дітей та дякуємо за дотримання основних правил безпеки під час карантину!
Діти та батьки креативно підійшли до виконання завдань! Демонстрували різні види захисних масок. Влаштували справжній performance – розмалювали обличчя яскравими кольорами, ці маски також мали захисні властивості – запобігали появі поганого настрою. Також родини вигадували та розробляли дизайн та напис, який можна б було розмістити на засобі індивідуального захисту.
Ми активно продовжуємо дистанційну роботу з дітьми, батьками, вчителями в буферній зоні на сході України. І нам вдається неймовірне!
- Залучити до групи “ТЕРИТОРІЯ ДИТИНСТВА КАРІТАС” понад 570 активних учасників!
- Продовжувати процес підтримки дітей та батьків буферної зони в умовах карантину та ізоляції.
- Зробити вільний час дітей змістовним та захопливим!
- Стимулювати родини до позитивних активностей!
- Проводити роз’яснювальну та профілактичну роботу, щодо протидії пандемії вірусу в доступній для дітей формі.
- Залишатися поруч та сприяти збереженню зв`язків.
Особливості форм роботи на онлайн платформі:
🔥 Кожен учасник обирає ту активність, яка йому до вподоби
🔥 Групи Viber в 6 населених пунктах проектних локацій.
🔥Позитивний зворотній зв`язок – кожному учаснику!
🔥Підтримка та можливість повірити у власні сили для дітей!
🔥Бачити та розвивати здібності і таланти дитини – для батьків та вчителів!
Кожен тиждень- нова тема та нова активність!
Приєднатися до групи у ФБ можна за посиланням: «Територія дитинства Карітас». https://www.facebook.com/groups/1301444203380396/
ЛОКАЦІЇ ПРОЄКТУ: с. Орлівка, с. Берестове, с. Званівка, смт. Миронівський, смт. Луганське, с. Верхньокам’янське.
Карантин не завадить дітям Карітасу гарно підготуватися до Великодня 2020
Перед світлим святом Воскресіння Христового на платформі «Територія дитинства» проєкту «Стійкість та Розвиток» Карітасу Краматорськ розпочався тиждень «Великоднє диво».
Діти з 6 проектних локацій буферної зони виготовляють чудові поробки, вітальні листівки, малюють пасхальні малюнки, діляться Великодніми звичаями своїх родин та беруть участь в акції «10 добрих справ». Результати своїх досягнень публікують на онлайн ресурсі проекту.
В процес такої дистанційної позитивної комунікації також активно включаються і батьки.
Великдень – це найбільше свято у світовій історії і головне у році для всіх православних християн. Хоч ми і на карантині, але підготуватися і гарно відзначити його ми зможемо!
В Світле Воскресіння прийнято:
❤ Наповнювати добрими справами своє життя.
❤ Збагачуватися духовно.
❤ Допомагати ближньому
❤ Дарувати надію і підтримувати віру в серцях на щасливе і радісне майбутнє.
❤ Долучитися до народних традицій та обрядів, які супроводжують це свято.
Тому саме на цьому тижні ми:
- Підводимо підсумки конкурсу «Великодніх поробок». Тож хто ще не встиг продемонструвати нам свою гарну роботу – це Ваш час! Всі хто брав участь отримають приємні подарунки від Карітасу!
- Запускаємо передвеликодню акцію «10 ДОБРИХ СПРАВ»!
Локації проєкту: с. Орлівка, с. Берестове, с. Званівка, смт. Миронівський, смт. Луганське, с. Верхньокам’янське.
Слідкуйте за НОВИМИ завданнями, ставте лайки та спілкуйтесь на онлайн платформі в ФБ «Територія дитинства Карітас» https://www.facebook.com/groups/1301444203380396/
Ставай активним учасником та переможцем!
Топ-8 порад батькам підлітків в період карантину
Карантин триває і разом з ним продовжується наше «карантинне» життя. Дуже важливо протягом тимчасової ізоляції не розгубити свій ресурс і потенціал. Представляємо рекомендації психолога Простору підтримки Тетяни Єршової батькам підлітків, які наразі перебувають на дистанційному навчанні:
1. В першу чергу слід зберегти та підтримувати для себе і дитини звичний розпорядок і ритм дня (час сну і активності, час початку уроків, їх тривалість, «перерви» та ін.). Різкі зміни режиму дня можуть викликати суттєві перебудови адаптивних можливостей дитини й призвести до зайвої напруги та стресу.
2. Потрібно чітко скласти план дій на найближчі один-два-три дні й постійно цей план оновлювати. Пройшов день — оновили і так далі. Ставити чіткі зрозумілі задачі на найближчий період часу.
3. Батькам і близьким дитини важливо намагатись зберігати спокій, адекватне і критичне ставлення до подій. Емоційний стан дитини безпосередньо залежить від стану дорослого (батьків, близьких). Досвід батьків з інших країн показує, що потрібен час на адаптацію до режиму самоізоляції, і це нормальний процес.
4. Тримайтеся спокійно, стримано, не уникайте відповідати на запитання дітей про вірус, але і не занурюйтесь в тривалі обговорення ситуації пандемії та її ризиків. Не смакуйте подробиці «жахів» з Інтернет-мереж!
5. Намагайтесь розібратися в рекомендаціях, які Ви отримуєте від вчителів, щодо організації дистанційного навчання дітей. Орієнтуйтеся тільки на офіційну інформацію, яку Ви отримуєте від класного керівника й адміністрації школи.
6. Батьки й близькі школярів можуть підвищити привабливість дистанційних уроків, якщо спробують «освоїти» деякі з них разом з дитиною. Наприклад, можна задати дитині питання, взяти участь в дискусії й тоді урок перетвориться в захопливу, пізнавальну гру-заняття. Для дитини — це можливість підвищити мотивацію, а для батьків — краще пізнати й зрозуміти своїх дітей.
7. Під час вимушеного перебування вдома Вам і дитині важливо залишатися в контакті з близьким соціальним оточенням (за допомогою телефону, месенджера), проте необхідно знизити загальний інформаційний потік (новини, стрічки в соціальних мережах). Для того щоб бути в курсі актуальних новин, обмежте потік інформації надійними джерелами. Краще перевіряти новини не більше ніж 2 рази на день, якщо це необхідно (наприклад, вранці — після ранкових справ і ввечері, але не пізніше ніж за 2 години до сну), це допоможе знизити рівень тривоги.
8. Для спілкування з близькими порадьте дитині уникати соціальних мереж переповнених «інформаційним шумом», а іноді й дезінформацією. Виберіть самі один месенджер (наприклад, Telegram, WhatsApp, Viber) і спробуйте перенести важливе спілкування туди. Важливо передбачити періоди самостійної активності дитини (не треба її весь час розважати та займати) і спільні з дорослим справи, які давно відкладалися.
Головна ідея полягає в тому, що перебування вдома — не «покарання», а ресурс для освоєння нових навичок, отримання знань, для нових цікавих справ. Дитина може продовжувати спілкуватися з класом, друзями. Батьки можуть підказати ідеї проведення віртуальних конкурсів та інших позитивних активностей. Можна запропонувати підліткам почати вести власні відеоблоги на теми, що цікавлять (спорт, музика, кіно, кулінарія).
Важливо пам’ятати про правило, яке говорить «допомагаючи іншим, допомагаєш собі». Необхідно зрозуміти — бездіяльність в поєднанні з величезним потоком негативної інформації породжує паніку.
Карантин з Карітасом – мрій, розвивайся, спілкуйся твори!
Проект «Стійкість та Розвиток» Карітасу Краматорськ запускає онлайн платформу «Територія дитинства» для дітей та батьків буферної зони.
Оголошуємо перелік активностей в яких можна взяти участь, як дітям так і батькам:
- Творчі майстер-класи.
- Онлайн спілкування.
- Конкурси та цікаві завдання.
- Флешмоби.
- Ігри, вікторини та квести.
Ми прагнемо спонукати дітей та дорослих до активної, змістовної та цікавої діяльності під час карантину, вчити проявляти себе та сприяти налагодженню онлайн комунікації.
Чому?
- Щоб дати можливість дітям відчути себе самостійними, спробувати свої власті сили та поринути в чарівний світ творчості та натхнення.
- Щоб сприяти продуктивній реалізації природної активності дітей, дати змогу втілити свої задуми та реалізувати творчій потенціал.
- Щоб розвивати прагнення до пошуку адекватних засобів самовираження.
- Щоб батьки та діти взаємодіяли, підтримували один одного на шляху досягнення спільної мети.
Локації проекту: с. Орлівка, с. Берестове, с. Званівка, смт. Миронівський, смт. Луганське, с. Верхньокам’янське.
Як взяти участь?
- Обирай активності, які тобі до вподоби.
- Виконуй завдання.
- Завантажуй роботи в групи Viber свого населеного пункту
- Завантажуй роботи в групу FB або у Viber свого населеного пункту
- с. Орлівка 095-372-14-67
- с Берестове 095-197-36-43
- с. Званівка 095-166-89-15
- смт. Миронівський 099-753-30-90
- смт. Луганське 099-951-53-27
- с. Верхньокам’янське 050-011-21-05
- Слідкуй за НОВИМИ завданнями, став лайки та спілкуйся на платформі в ФБ «Територія дитинства Карітас» https://www.facebook.com/groups/1301444203380396/
- Ставай активним учасником та переможцем.
Нагорода Кожен учасник отримує Сертифікат, а в разі перемоги – Дипломи переможців, призи та нагороди.
Найактивнішим школам проект «Стійкість та Розвиток» Карітасу Краматорськ (по закінченню карантину) влаштує феєричне свято з аніматорами, солодкою ватою, мильними бульбашками, «Науковими експериментами» та творчими майстер-класами.
Приєднатися до групи у ФБ можна за посиланням: «Територія дитинства Карітас». https://www.facebook.com/groups/1301444203380396/
Творчі роботи приймаємо з 03.04.2020 до 20.04.2020
Запрошуємо на психологічний вебінар
6 квітня з 16.00 до 18.00 відбудеться вебінар “Психічна травма. Шлях до відновлення” для освітніх працівників, психологів, соціальних працівників, а також всіх бажаючих.
Спікер – чарівна Оксана Грицюта (Oksana Grytsiuta)
💛практикуюча психологиня;
🔹викладачка Рівненського університету «Україна»;
🔹співавторка тренерської школи «DVIЖ».
Найбільша цінність в світі – це Людина! Кожен з нас!
Але в сучасному світі ми постійно піддаємося різним стресовим впливам. Часто ці дії є травматичними, тобто такими, що перемагають людські можливості. Це тягне за собою погіршення психічного здоров’я, а потім виникнення різних психічних розладів і фізичних хвороб.
Карітас Краматорськ запрошує вас розглянути тему психічної травми і знайти для себе шлях відновлення. Допоможіть собі й іншим, зберігаючи людяність в кращих її проявах!
Реєстрація за посиланням 👉https://docs.google.com/…/1ZMuh4Fetll3NixHcJx3eZQSZhdo…/
або за телефоном +38 066 898 9658 Наталія
Після реєстрації вся додаткова інформація буде надіслана на ваш e-mail.
Карітас Краматорськ оголошує конкурс мікрогрантів для ВПО та громад, які прийняли ВПО
Карітас Краматорськ оголошує конкурс мікрогрантів для громад, що опинились в зоні збройного конфлікту, внутрішньо переміщених осіб та громад, які прийняли ВПО.
Ініціатива реалізується за фінансової підтримки уряду Німеччини в рамках проекту «Створення багатофункціональних соціальних центрів для нарощення потенціалу осіб та громад, які постраждали внаслідок конфлікту в Україні, у сфері подолання труднощів та самозахисту».
Мета конкурсу ― підтримка громад, що постраждали від збройного конфлікту на Сході України, сприяння адаптації внутрішньо переміщених осіб до нових життєвих обставин, створення сприятливих умов для інтеграції внутрішньо переміщених осіб до місцевих громад за новим місцем проживання, розвиток локальних громад.
Участь у проекті можуть брати фізичні особи, громадські організації та ініціативні групи, що проживають у м. Краматорськ та Бахмутському, Добропільському, Костянтинівському, Покровському, Лиманському, Олександрівському та Слов’янському районах Донецької області. Розмір гранту становить 20 400 грн. Гранти надаються на конкурсній основі. Заявки приймаються до 19.05.2020.
Пріоритет надаватиметься проектам, що будуть направлені на роботу з:
– дітьми та молоддю, особами та сім’ями, які знаходяться в складних життєвих обставинах
– особами й дітьми з інвалідністю та членами їхніх сімей
– внутрішньо переміщеними особами
– учасниками АТО/ООС та членами їхніх сімей та родин
– особами похилого віку
Орієнтовна тематика проектів:
– допомога потребуючим через розширення доступу та підвищення якості соціальних, освітніх та інших послуг
– заходи з покращення взаємодії між державним та громадським секторами щодо розвитку соціальної сфери
– активізація громадян до реалізації соціально-значущих ініціатив в місцевій громаді та у співпраці з релігійними громадами
– просвітницькі заходи серед населення щодо вирішення актуальних соціальних питань та проблем в місцевій громаді
– розвиток волонтерського руху та лідерства
Посилання на аплікаційну форму: https://cutt.ly/2tk2xuJ
Звертаємо увагу, що при розробці проєкту необхідно враховувати особливості оподаткування цільової благодійної допомоги в залежності від статусу (організаційно-правової форми) отримувача.
Заявки необхідно надсилати на пошту проекту: socentr.caritas@gmail.com
З всіх питань можна звертатись за телефоном: (066) 881 32 42, Олена або (066) 993 28 00 (гаряча лінія).