Приклад

Тренінг для психологів програми ментального здоров’я у Львові, січень 2025. На фото: учасники відпрацьовують техніки кризового консультування. Фото: Карітас України / Андрій Максимов

За даними нашого дослідження, проведеного спільно з Київським міжнародним інститутом соціології, 78% українців відчувають симптоми тривожності, а 45% потребують професійної психологічної підтримки. При цьому лише 12% звертаються по допомогу через брак коштів або відсутність фахівців поруч.
“Ми бачимо величезний розрив між потребою та доступністю послуг. Наша програма покликана закрити цю прогалину та зробити психологічну допомогу доступною для кожного, хто її потребує”, – каже Тетяна Ставничий, президент Карітас України.

Ключові компоненти програми

Програма розрахована на три роки та охопить усі регіони України з особливим фокусом на прифронтові та деокуповані території:

  • Безкоштовні індивідуальні консультації (до 10 сесій на людину)
  • Групова терапія для людей з ПТСР та членів їхніх родин
  • Навчання технік самодопомоги та психологічної стійкості
  • Підготовка 500 нових психологів за міжнародними стандартами MHPSS
  • Мобільні бригади для віддалених громад
  • Онлайн-консультації для тих, хто не може відвідати центр особисто

“Це перша програма такого масштабу в Україні. Досвід Карітасу у роботі з вразливими групами населення допоможе охопити тих, хто найбільше потребує підтримки, але не може її отримати через різні бар’єри.”

— Віктор Ляшко, Міністр охорони здоров’я України

Перші результати пілотного проєкту

У грудні 2024 року ми провели пілотний проєкт у Харківській області, який дав обнадійливі результати:

Відео-звіт про результати пілотної програми у Харківській області. Історії учасників та коментарі експертів. Тривалість: 5:42

Не пропустіть важливі новини

Підпишіться на нашу розсилку та отримуйте оновлення про програми допомоги щотижня

    Статистика пілотного проєкту

    • 1,200 людей отримали психологічну допомогу
    • 89% відзначили покращення психоемоційного стану
    • 340 людей пройшли повний курс терапії
    • 15 громад охоплено мобільними бригадами
    • 67% учасників продовжили використовувати техніки самодопомоги

    “Після обстрілів я не могла спати місяцями. Постійна тривога, страх за дітей… Психолог Карітасу допоміг мені повернутися до нормального життя. Тепер я знаю, як справлятися з панічними атаками”, – розповідає Марина, 38 років, переселенка з Куп’янська.

    Фотозвіт з пілотного проєкту: групові заняття, виїзди мобільних бригад, навчання технік самодопомоги

    Як отримати допомогу

    Програма стартує 1 лютого 2025 року. Всі послуги надаються безкоштовно. Щоб записатися на консультацію:

    1. Зателефонуйте на гарячу лінію: 0 800 505 110
    2. Заповніть форму на сайті: caritas.ua/mental-health
    3. Зверніться до локального офісу Карітасу у вашому місті
    4. Попросіть направлення у вашого сімейного лікаря

    Підтримайте програму ментального здоров’я

    Ваш внесок допоможе нам охопити більше людей та розширити географію програми

    Підтримати програму

    Партнери програми

    Програма реалізується за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID), Міністерства охорони здоров’я України, Caritas Germany та Renovabis. Загальний бюджет програми становить 4,2 мільйони доларів США.

    “USAID пишається партнерством з Карітас України. Інвестиції в ментальне здоров’я українців – це інвестиції в майбутнє країни”, – зазначила Ерін Маккі, директорка місії USAID в Україні.

    Слідкуйте за новинами програми

    Приєднуйтесь до нас у соціальних мережах для отримання оновлень

    Довгострокова перспектива

    Карітас України працює у сфері ментального здоров’я з 2014 року. За цей час допомогу отримали понад 250 000 людей. Організація сертифікована за стандартами MHPSS (Mental Health and Psychosocial Support) та співпрацює з провідними міжнародними експертами.

    “Наша мета – не просто надати разову допомогу, а створити стійку систему підтримки ментального здоров’я, яка працюватиме навіть після завершення програми”, – підкреслює Оксана Петренко, авторка статті та керівник програм охорони здоров’я.

    Крок за кроком до миру: історія стійкості та підтримки

    Тут минули десятки років їхнього життя: щоденні турботи, праця, сімейні свята та прості радощі. Кожен куточок оселі зберігав спогади, а звичний ритм життя здавався незмінним.

    Проте війна перекреслила плани багатьох українських родин, і сім’я пана Володимира не стала винятком. З кожним днем ситуація в рідному місті ставала дедалі небезпечнішою. Обстріли не припинялися, а вибухи лунали все ближче до будинку. Зрештою настав момент, коли залишатися вдома стало надто ризиковано.

    Подружжя було змушене ухвалити непросте рішення – покинути місце, де минуло майже все їхнє життя. Залишивши позаду дім, господарство та звичне оточення, вони переїхали до села в пошуках безпечнішого прихистку.

    Починати все з нуля в літньому віці виявилося непросто. Нове місце, нові люди та постійна невизначеність стали серйозним випробуванням для подружжя. Водночас пан Володимир намагався не втрачати сили духу та зберігати звичний спосіб життя. Попри всі труднощі, він продовжує доглядати за господарством, заготовляти дрова та виконувати щоденні справи, які допомагають йому відчувати себе корисним і підтримувати звичний ритм життя.

    У цей непростий період родина отримала підтримку від мобільної команди Кризового центру Карітасу Чернігів. Допомога надається в межах проєкту, який реалізується за підтримки Європейського Союзу та Карітасу Австрії.

    Під час візиту фахівці оцінили потреби родини та надали комплексну підтримку. Адвокаційна спеціалістка проконсультувала подружжя щодо доступу до соціальних виплат та державної допомоги для внутрішньо переміщених осіб. Вона розповіла про останні зміни в законодавстві, допомогла розібратися в процедурах та відповіла на всі запитання, які хвилювали родину.

    Не менш важливою стала й психологічна підтримка. Кризова психологиня провела індивідуальні консультації, під час яких подружжя мало змогу поділитися своїми переживаннями та отримати професійну допомогу у подоланні тривоги, стресу й емоційного виснаження, спричинених вимушеним переїздом і пережитим досвідом війни.

    Крім того, сім’я отримала необхідні речі та одяг із соціального банку одягу. Для людей, які були змушені залишити частину свого майна під час евакуації, така підтримка має особливе значення. Також родину регулярно відвідує соціальна працівниця, яка допомагає вирішувати повсякденні питання та залишається поруч у разі виникнення нових потреб.

    «Ця підтримка допомагає нам почуватися впевненіше на новому місці. Я бачу, як ми поступово повертаємо своє життя до звичного русла», – ділиться пан Володимир.

    Сьогодні ця допомога стала для подружжя важливим джерелом стабільності. Коли базові потреби забезпечені, а поруч є люди, готові вислухати та підтримати, набагато легше долати труднощі та будувати нове життя.

    Історія пана Володимира – одна з тисяч історій українців, які через війну були змушені залишити свої домівки та розпочати все спочатку. Вона нагадує про те, наскільки важливою є своєчасна підтримка для людей, які переживають складні життєві обставини. Адже іноді допомога – це не лише матеріальні речі чи консультації, а й відчуття того, що ти не залишився сам зі своїми труднощами.

    Завдяки підтримці Європейського Союзу та Карітасу Австрії фахівці Карітасу продовжують допомагати людям, які постраждали від війни. У межах проєкту близько 27 000 мешканців чотирьох міст України отримають продовольчу та гігієнічну допомогу, послуги із захисту, психологічну підтримку, а також можливість долучатися до заходів у Дружніх до дитини просторах. Для багатьох родин така підтримка стає важливим кроком на шляху до відновлення відчуття безпеки, стабільності та надії на майбутнє. 

    Протидія торгівлі людьми в Україні

    Торгівля людьми – це форма сучасного рабства та порушення прав людини, з метою отримання прибутку від експлуатації чоловіків, жінок і дітей. Це сексуальна і трудова експлуатація, втягнення в злочинну діяльність та втягнення в військовий конфлікт, вилучення органів та примусове жебрацтво, усиновлення (удочеріння) з метою наживи та багато інших форм торгівлі людьми.

    Для торгівлі людьми не існує державних кордонів чи вікових обмежень. Потрапити в сучасне рабство може будь-хто, не залежно від статі, віку, рівня освіти чи соціального статусу.

    Торгівля людьми – це кримінальний злочин, який карається згідно Кримінального кодексу України позбавленням волі на строк від 3-х до 15-ти років (стаття 149 ККУ).

    Метою нашої діяльності є посилення та розвиток діяльності з попередження торгівлі людьми в Україні, виявлення осіб, що постраждали від торгівлі людьми, надання допомоги та сприяння їх реінтеграції в суспільство.

    Діяльність ведеться з лютого 2004 р. по теперішній час.

    Основні види діяльності:

    1. Виявлення та ідентифікації осіб, які постраждали від торгівлі людьми.

    2. Надання комплексної реінтеграційної допомоги постраждалим особам, в тому числі матеріальної, соціальної, психологічної, юридичної, медичної та інших видів допомоги. Також допомога з пошуком роботи, відкриття власної справи, возз’єднання родини, повернення на батьківщину тощо.

    3. Превентивна робота та просвітницькі заходи: тренінги, круглі столи, вебінари, кінодискусії, флешмоби та інші заходи на місцевому та національному рівнях.

    4. Підвищення рівня обізнаності щодо торгівлі людьми та адвокація.

    5. Консультування та надання інформації особам, що звернулися по допомогу.

    6. Розповсюдження тематичних друкованих матеріалів (листівок, буклетів, плакатів, зошитів, наліпок, браслетів тощо).

    7. Співпраця з державними структурами та недержавними організаціями задля консолідації зусиль в напрямку протидії торгівлі людьми.

    8. Розвиток національного механізму взаємодії суб’єктів, що здійснюють діяльність в напрямку протидії торгівлі людьми.

    9. Підтримка та розширення мережі кваліфікованих фахівців та фахівчинь з протидії торгівлі людьми.

    10. Представлення діяльності Карітас України по протидії торгівлі людьми на національному та міжнародному рівнях.

    «КАРІТАС – ПРОТИ ТОРГІВЛІ ЛЮДЬМИ»

    Якщо Ви або хтось із ваших знайомих чи близьких маєте сумніви щодо запропонованої роботи, чи постраждали від примусової праці, якщо у Вас вилучили особисті документи, примушували до незаконних дій, застосовували насильство чи погрози – звертайтесь за безкоштовною консультацією.

    Контакти фахівців центрів Карітасу по протидії торгівлі людьми

    Карітас України

    Керівник програми – Ірина Маєвська E-mail: imaievska@caritas.ua

    Менеджер проєкту – Ігор Тридуб E-mail: itrydub@caritas.ua

    Діяльність по протидії торгівлі людьми

    Карітас Київ:

    вул. Берлінського, 15, м. Київ, 04060, E-mail: info@caritas.kyiv.ua

    Тел.: (067)-108-00-52

    Карітас Івано-Франківськ:

    вул. Крихівецька,102, 76493 Івано-Франківськ E-mail: caritas-ivano-frankivsk@ukr.net

    Тел.: (066)-820-44-46

    Карітас Самбірсько-Дрогобицької Єпархії:

    вул. Чорновола, 4 м. Дрогобич 82100, Львівська обл. E-mail: caritasdroh@gmail.com

    Тел.: (067)-454-48-85

    Карітас Одеса:

    вул. Південна, 40/1, 65091, м. Одеса, E-mail: caritasodesa@gmail.com

    Тел.: (095)-295-33-30

    Карітас Чернівці:

    вул. Коломийська, 1 М, 58007, м. Чернівці, E-mail: caritas.chernivtsi@gmail.com

    Тел.: (067)-257-17-72

    Карітас Хмельницький:

    вул. Зарічанська, 10/3, 29018,  м. Хмельницький,  E-mail: caritaskhmelnytskyi@gmail.com

    Тел.: (067)-53-65-042

    Карітас Тернопіль:

    вул. Замонастирська, 1, 46000, м. Тернопіль, E-mail: caritas.ternopil@gmail.com

    Тел.: (096)-454-17-85

    – Онлайн-курс «Торгівля людьми, як захистити себе та близиких» ТУТ

    – Новини з реалізації проєктів можна прочитати ЗА ПОСИЛАННЯМ

    – Результати діяльності з 2016 року ви можете побачити на інтерактивній ІНФОГРАФІЦІ, яка постійно оновлюється

    – Інформаційні матеріали ви можете переглянути ТУТ

    – Відео, розроблене Карітас України та за участі представників організації можна переглянути ТУТ

    – Результати дослідження “Торгівля дітьми в Україні: продаж дітей та сурогатне материнство” за ПОСИЛАННЯМ

    – Орієнтири щодо торгівлі людьми від Папи Римського Франциска можна завантажити ЗА ПОСИЛАННЯМ

    – Фільм «Крихке життя» можна переглянути ТУТ

    – Statement of Caritas Ukraine on Trafficking in Persons in Ukraine at War Time ТУТ

    ПРАВИЛА БЕЗПЕЧНОЇ ПОВЕДІНКИ:

    • Паспорт (та інші свої документи) тримайте постійно при собі та віддавайте його тільки уповноваженим особам;
    • Зробіть копії важливих документів – паспорта, візи, контракту і т.д. Та тримайте окремо від оригіналів. Зробіть сканкопії або фото всіх ваших документів. Збережіть їх на своїй електронній пошті чи в хмарному сховищі;
    • Запам’ятайте телефони родичів і друзів та підтримуйте з ними зв’язок. Домовтеся з рідними про умовну фразу / ключове слово на випадок екстреної / небезпечної ситуації;
    • Дізнайтеся, запам’ятайте контакти та місце знаходження організацій, що можуть допомогти та звертайтеся до них в разі виникнення непередбачених ситуацій: державних структур, поліції, консульських та посольських установ, громадських організацій, не державних організацій, благодійних фондів та церкви.
    • Не погоджуйся на будь-які порушення законодавства: неофіційну роботу, нелегальний перетин кордону, перевезення заборонених предметів.

    Як підтримати проєкт:

    Зробивши благодійні внески шляхом переказу на рахунок Карітасу
    Р/Р UA883253650000002600407913626 у Центральній філії ПАТ «КРЕДОБАНК»
    МФО 325365
    ЄДРПОУ 21695710
    Міжнародний Благодійний Фонд «Карітас України»
    Призначення платежу: БЛАГОДІЙНА ДОПОМОГА  

    Місце, де жінки знайшли підтримку

    Як і тисячі інших людей, які рятувалися від війни, жінка взяла із собою лише найнеобхідніше. Позаду залишилися звичне життя, знайомі місця, друзі та спогади, які роками наповнювали її дні.

    Перші місяці на новому місці виявилися непростими. Хоча Валентина була у відносній безпеці, відчуття тривоги та невизначеності нікуди не зникли. Найважче було не лише пережити втрату дому та звичного укладу життя, а й впоратися з самотністю, яка поступово заповнила її будні.

    «Здавалося, що після всього пережитого настала якась дивна тиша. Я багато часу проводила вдома. Не хотілося нікуди виходити, ні з ким спілкуватися. День минав за днем, і вони ставали схожими один на одного», – згадує Валентина.

    Дні здебільшого проходили в чотирьох стінах. Жінка постійно стежила за новинами, хвилювалася за близьких і думала про те, що залишилося позаду. Зовнішній світ поступово ставав дедалі віддаленішим, а думка про те, щоб зробити щось для себе – прогулятися містом, відвідати якийсь захід чи просто провести час серед людей – здавалася майже недосяжною.

    Одного дня друзі запропонували їй відвідати арттерапевтичне заняття в місцевому центрі Карітас, що працює за підтримки Європейського Союзу. Спочатку Валентина поставилася до цієї ідеї без особливого ентузіазму. Вона не вважала себе творчою людиною і не була впевнена, що подібні заняття можуть їй допомогти.

    Втім, жінка вирішила спробувати.

    Перший візит став початком невеликих, але дуже важливих змін. Під час занять учасники малювали, створювали вироби власними руками, виготовляли традиційні ганчір’яні ляльки, спілкувалися та проводили час разом. У теплій і доброзичливій атмосфері поступово народжувалося відчуття довіри та спокою.

    «Я зрозуміла, що мені потрібне спілкування. Я не можу без нього обійтися. Тут можна поговорити, послухати інших, відволіктися від важких думок», – розповідає Валентина.

    З часом випадкові візити перетворилися на важливу частину її життя. Жінка почала чекати на кожну нову зустріч. Вони стали не лише приводом вийти з дому, а й можливістю відчути підтримку та побути серед людей, які також пережили втрату, вимушений переїзд і складні життєві обставини.

    Сьогодні Валентина з усмішкою говорить, що її девіз – «будь-де, тільки не вдома». За цими словами приховується важливе відкриття: ізоляція та самотність не допомагають впоратися з переживаннями, тоді як спілкування та участь у спільних заходах повертають сили рухатися вперед.

    Особливо цінним для неї стало те, що творчість, яку раніше вона вважала чимось далеким від себе, перетворилася на дієвий спосіб відновлення внутрішньої рівноваги. Через прості творчі заняття жінка навчилася хоча б ненадовго відкладати тривожні думки, зосереджуватися на теперішньому моменті та знаходити радість у маленьких щоденних речах.

    Історія Валентини нагадує, що відновлення після пережитих втрат часто починається з простих людських кроків. Іноді достатньо місця, де тебе готові вислухати, людей, які розуміють твій біль, та можливості знову відчути себе частиною спільноти.

    На арттерапевтичні заходи Карітас приходять як місцеві жителі, так і люди, які були змушені залишити свої домівки через війну. У кожного своя історія, але всіх об’єднує прагнення знайти підтримку, нові знайомства та простір, де можна хоча б ненадовго відчути спокій.

    Завдяки підтримці Європейського Союзу фахівці Карітас допоможуть близько 27 000 людей у чотирьох містах України. Проєкт передбачає надання продовольчої та гігієнічної допомоги, послуг із захисту, психологічної підтримки, а також організацію заходів для дітей у просторах, дружніх до дитини. Для багатьох людей така підтримка стає важливим кроком на шляху до відновлення та повернення відчуття опори в житті.