Програма «Безпечний простір» допомагає боротись зі стресом дітям буферної зони

Найчастіше основні зусилля дорослих спрямовані на «слухняність», «вихованість» «відповідність» вимогам соціуму, а також розвиток інтелекту і навичок та здатності їх презентувати. Разом з тим батьки, педагоги направляють увагу і на те, щоб дитина «була хороша» (мала моральні принципи, здатність до емпатії).

Але, погодьтеся, в першу чергу, найголовніше, щоб дитина була щаслива, щоб вона змогла справлятися з життєвими труднощами, була стресостійкою, була задоволена своїм життям. Стійкість до стресу – це висока здатність до саморегуляції, емоційна стійкість, уміння зберігати внутрішній спокій.

Мета проекту «Психосоціальний супровід (ПСС) для дітей та батьків/опікунів у буферній зоні на сході України» — сприяння покращенню благополуччя та зміцненню стійкості місцевих громад, які постраждали внаслідок конфлікту на сході України. Програму «Безпечний простір» НаУКМА Карітас активно впроваджує в проєктних локаціях вже третій рік. Слід зазначити, що ефективність і екологічність цієї програми для психічного здоров’я дитини доказана і обґрунтована.

Заняття для дітей включають в себе 7 модулів , які адаптовані під різні вікові категорії.

1). Встановлення контакту. На цьому етапі соціальні працівники Карітасу знайомлять учасників групи, разом з дітьми прописують правила. Дорослі також дбають про те, щоб в групі була створена атмосфера унікальності і прийняття кожної дитини.

2). Вивчення потреб. На другому занятті визначаємо потреби та чинники, які впливають на здоров’я учасників групи.

3. Керування реакціями. Навчити розуміти, що думки впливають на наші емоції та випробувати способи екологічного вираження почуттів – цьому вчяться діти в третьому блоці. Дітей знайомлять з різними емоціями; разом обговорюють джерела виникнення почуттів; створюють безпечний простір для вільного виявлення різних почуттів.

4.Навички розв’язання проблем. Визначаємо, які бувають види конфліктів; навчаємо конкретних навичок розв’язання конфліктних ситуацій; опановуємо чотири крокову модель розв’язання конфліктних ситуацій.

5. Позитивні активності. В цьому блоці разом навчаємось планувати позитивні активності, які б давали задоволення та повертали почуття контролю.

6. Позитивне мислення. Вчимо формулювати позитивні думки, планувати позитивне майбутнє.

7. Відновлення соціальних контактів. На останньому занятті актуалізуємо значущість людського спілкування; показуємо цінність дружби; вчимо створювати план соціальних контактів, розвиваємо навички здобуття підтримки соціального оточення.

Також в межах проєкту навчання можуть пройти і батьки. На заняттях матусі і татусі поглиблять знання з питань виховання дітей, матимуть можливість поділитися своїм досвідом сімейного виховання і проаналізувати особистий педагогічний досвід; підвищити свою психолого–педагогічну компетентність у питаннях дитячо–батьківських стосунків. Окрім того, матимуть можливість отримати цікаві та дієві техніки та вправи.


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/

Мобільні бригади Карітасу надали продуктові набори 120 родинам в буферній зоні

Працівники мобільної бригади Карітасу Краматорськ проєкту «Забезпечення базових потреб в різних секторах, включно з грошовою допомогою, особливо вразливих людей,постраждалих від конфлікту в буферній зоні на сході України, 2019-2021 роки» з початку грудня 2020 року вже відвідали населені пункти буферної зони: с.Майорськ, с.Бахмутка, Бахмутського району, Донецької області.

Ці населені пункти межують з м.Горлівка, де населення живе в умовах повної ізоляції. Надана допомога у вигляді продуктових наборів, були охоплені 120 потребуючих сімей.

Здійснювали адресну видачу наборів для категоріального населення, а саме: самотніх, людей похилого віку, багатодітних.

Інформацію по напрямкам проєкту можна отримати за телефонами:

❗️Соціальні працівники: 0503991066, 0953134054,

❗️Медичні консультанти:0503991062,0956906862,

❗️Психологи :0507807407.


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/

Допомога від Карітасу – завжди вчасно і без зволікань

Минулого тижня, в рамках проекту «Відповідь на пожежі в Луганській області» за підтримки Карітасу Австрія, 61 постраждала родина із населених пунктів Капітанове, Муратове Новоайдарського району та 77 родин з смт. Воронове отримали кухонне приладдя для забезпечення основних потреб.

Також 44 домогосподарства населених пунктів Капітанове та Муратове отримали вкрай необхідну допомогу, а саме – по 2 тони паливних брикетів на зимування.

Мобільна бригада Карітасу Донецьк у м. Дніпро, за підтримки директора о. Василя Пантелюка та проектного менеджера Карітасу України Вадима Хоменка, надала адресну допомогу маломобільним людям.

Мешканці постраждалих сіл завжди чекають на нас. Справді, неможливо переоцінити важливість послуг, які надаються працівниками Карітасу. Допомога завжди приходить вчасно, без зволікань. Жителі вдячні за щирість і доброту, без яких дуже важко жити.

Говорять, що краса врятує світ, але без співчуття і турботи – це неможливо. Людина у цей світ приходить з любові. Саме вона тримає світ, саме їй ми поклоняємось, творячи молитву до Всевишнього.

Ми відповідальні за свою велику місію: зберегти цей світ у любові від руйнації заради величі людини, а величною людина стає в каятті й бажанні творити  щось добре для інших.


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/

Виклики та можливості в роботі педагогів буферної зони

Проєкт «Психосоціальний супровід (ПСС) для дітей та батьків/опікунів у буферній зоні на сході України», який триває вже майже четвертий рік, ставить собі на меті «зрушити з місця» тему підтримки педагогів, запропонувати їм дієві практичні інструменти, щоб вчитель, був здатен допомогти собі, і тим, хто поряд, у разі виникнення потреби. Тому в межах «Програми професійного зростання та емоційної підтримки педагогів» відбувся тренінг з фасилітації груп.

Тренуємо фасилітаторів

Через корона-кризу тренінг ми змушені були перенести в онлайн але головне, що він відбувся. Протягом цілого для тренінгу сертифіковані досвідчені тренерки НаУКМА занурили учасників у нюанси методики. Відкриті діалоги у школі – це майданчик діалогу для викладачів з діючими правилами; і простір професійного зростання для педагогів.

Основними завданнями Відкритих діалогів є:

● покращити атмосферу в колективі у школі;

● знайти вирішення спільних проблем школи;

● підтримати один одного.

На навчанні вчителі побачили, що типи сприйняття можуть бути різними, і що це нормально. Говорили про відмінності традиційної роботи і фасилітації, говорили про принципи, правила і умови успішного процесу. Розглянули питання про те, хто ж такий фасилітатор, розбирали модель компетенцій, етичний кодекс та критерії ефективності.

Емоційно та жваво в межах тренінгу відбувся мозковий штурм «Найпоширеніші проблеми в школі. На що скаржаться вчителі?». Проблеми, які були озвучені учасники спочатку трансформували у запити, а потім, відпрацьовували в групах, коли самі вже випробовували свої сили в ролі фасилітаторів.

Тренерки НаУКМА активно використовували сучасні онлайн-інструменти інтерактивного навчання, що на думку учасників, було цікаво і корисно.

«Відкриті діалоги» – крок за кроком до стресостійкості.

Ключовим тут є те, що методика занурює учасників в тему, спонукає брати активну участь у процесі обговорення проблемного питання, бути відкритими і ділитися власним досвідом у пошуку відповідей на важливі для учасників групи запити.

Процес фасилітації складається з чітких кроків:

  • Вибір мети обговорення.
  • Генерація ідей.
  • Відбір, аналіз, прийняття рішень
  • Впровадження рішень в життя.

Пройшовши всі ці кроки педагоги розуміють, що вони не одні з такою проблемою, що їх чують, що їх досвід важливий. Що атмосфера безпечна і їх позицію, висловлювання не будуть критикувати, осуджувати. Процес фасилітації ненав’язливо, але упевнено підштовхує педагога бути уважними до себе і близьких, бути небайдужим до проблем колег і відчувати себе потрібним групі.

На наступному етапі проекту – імплементації – нові підготовлені фасилітатори будуть самостійно проводити «Відкриті діалоги» у своїх школах в Донецькій та Луганській областях.  

Як зауважили учасники тренінгу, багато з яких по роду діяльності мають безпосередній стосунок до освіти, «Відкриті діалоги», були б не менш корисні  батькам і дітям старшої ланки.

Долучившись до організації тренінгу і маючи можливість оцінити затребуваність теми, помноженої на дієвість методики, додам лише, що школа виграла би, якщо з’явилася можливість розповсюдити «Відкриті діалоги» по навчальних закладах всієї країни, а не лише тих регіонів, які обрали міжнародні донори, за що їм, безумовно, велика вдячність.

Марина Мартиненко, психолог проекту «Стійкість та розвиток» БФ «Карітас Краматорськ»


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/

У прифронтову Миколаївку доставили паливні брикети

Жителям прифронтової Миколаївки роздали понад 20 наборів паливних брикетів. Доставили вантажівку з паливом представники благодійного фонду “Карітас Маріуполь” та місцеві фермери.

Потрібно щонайменше 3 тонни палива, щоб обігріти будинок, розповів Суспільному власник будинку, місцевий житель Іван Сергійович. Чоловік живе один, пенсії для заготівлі вугілля та дров не вистачає. Не замерзнути взимку допомагають благодійники.

“Тонну вугілля і брикетів 2 тонни — це ледве вистачить. Поки війни не було, тут краще було, тут вугілля возили машину за машиною, та дешево”, — каже чоловік.

У оселі пана Івана в середньому 18 градусів тепла. Піч розпалює раз на день — ввечері, економить брикети.

Фермер Геннадій Рудиченко розповів Суспільному, що доставити брикети самотнім пенсіонерам допомагають місцеві фермери.

“У нас же там 4 трактори, моя машина п’ята. Всі місцеві орендатори, фермери допомагаємо”, — каже Геннадій.

Допомогу отримають близько сотні жителів, зокрема: пенсіонери, люди з інвалідністю, матері-одиначки та багатодітні родини.

Як повідомив Суспільному соцпрацівник БФ “Карітас Маріуполь” Едуард Мехеда, загалом роздадуть 200 тонн брикетів.

“Ми працюємо у буферній зоні — 0,5 кілометрів. Це вже у нас, цієї осені, не перший населений пункт. Ми вже видали гуманітарну допомогу в Чермалику, Старогнатівці, тут. І плануємо ще в селищі Орловському”.

Наразі в Миколаївці проживає понад 2 тисячі жителів.


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/

Відкриваємо світ своїх емоцій та почуттів за допомогою ігрових методів та разом із Карітасом

Одним із основних завдань особистісно орієнтованого навчання і виховання є формування у дітей емоційної компетентності, що забезпечує успішність спілкування та соціальної взаємодії. Актуальність зазначеного посилюється суспільними потребами, пов’язаними зі збереженням психічного здоров’я дітей. Заняття з психологом проєкту «Стійкість та Розвиток» Карітасу Краматорськ є допоміжними в процесі розвитку цих важливих компетенцій у дітей.

У цьому контексті принципово значущу роль відіграє емоційний інтелект, розвиток якого сприяє емоційному благополуччю дітей. Емоційні процеси займають одне з важливих місць у формуванні особистості дитини, а емоційний розвиток є складовою частиною емоційного інтелекту особистості.

У житті дитини виявляються різноманітні емоційні переживання (страх, радість, злість, тощо), які різняться за специфікою перебігу і впливу на її діяльність. Світ емоцій дитини багатогранний. Емоцій стільки, скільки ситуацій, в яких перебуває особистість.

Емоції, почуття, стани… їх мало знати, з ними потрібно дружити.
На занятті психолог проєкту «Стійкість та Розвиток» Карітасу Краматорськ разом з дітьми граючи легко і просто вивчали емоційний інтелект, а саме:
– розуміння і управління власними емоціями,
– розуміння емоцій інших та налагодження відносин з ними.

Емоційний інтелект – здібності, які беруть участь в усвідомленні та розумінні власних емоцій і емоцій оточуючих.

Щоб розвинути в собі здатність до найбільшого відчуття щастя та успішної самореалізації, дитині варто розвивати свій емоційний інтелект. Адже завдяки йому ми можемо знайти баланс між розумом та почуттями і наблизитись до відчуття гармонії у житті. 

На занятті школярі працювали з інтерактивною презентацію, відгадували загадки, в яких були зашифровані основні емоційні стани, брали участь в тренінгових вправах на комунікацію, рефлексію, працювали з кольором та формою, пробували відчути, де різні емоції живуть в тілі, вчилися слухати один одного та робити компліменти. Важливим та надзвичайно емоційним був блок, коли діти згадували власний досвід переживання тих чи інших емоційних станів:

Мишко 1 клас: «Я відчував себе щасливим, коли я разом зі своєю родиною. Ми дуже любимо на вихідні – ходити в парки, влітку – їздити на море. Я ціную й люблю своїх рідних, я щасливий, коли вони здорові та усміхнені».

Софійка 3 клас: «Я щаслива, коли мені щось купляють нове. Особливо одежа гарна подобається дуже. Щаслива, коли щось смачненьке куштую та коли граюсь з маленьким братиком».

Марійка 4 клас: « Я радісна, коли ми з батьками їздили на море. Купалися, грали були всі разом. Я щаслива, коли батько приходить з роботи раніше та грає зі мною».

Дмитрик, 3 клас: «Я був радісний, коли їхав у протязі. Я сидів у вагоні і мені дуже подобалося. Я справді буду щасливий коли здійсниться моя мрія і мені подарують локомотив з вагончиками».

Використовуючи гру, як один з  основних прийомів на занятті діти змогли:
– розкрити креативність та сміливість;
– отримати навички спілкування;
– розвивати творчість та щирість у розкритті власних емоцій.

Карітас завжди намагається подарувати дітям безліч цікавих та незвичайних сюрпризів та щасливих моментів. Найголовніший – знайомство зі загадковим світом почуттів та емоцій. Багато радісних і щасливих моментів провели діти на занятті, по закінченні якого всі учні разом з психологом Карітасу мали можливість знайти скарб – незвичайні цукерки та інші подаруночки.

Заняття психолога проходять за запитом в школах проєктних локацій буферної зони в межах проєкту «Психосоціальний супровід (ПСС) для дітей та батьків/опікунів у буферній зоні» за підтримки Карітас Австрії та Карітас України.


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/

150 родин в буферній зоні отримали по 2 тони паливних брикетів

150 потребуючих родин, які проживають вздовж лінії розмежування, на початок опалювального сезону отримали по 2 тони паливних брикетів.

В рамках дистрибуції опалювальних матеріалів мобільною командою Карітасу Запоріжжя, проводилась оцінка потреб в Мар’їнському та Ясинуватському районі.

Допомогу було надано найбільш вразливим категоріям громадян, серед яких: люди з інвалідністю, самотні малозабезпечені пенсіонери, та інші.

Паливними брикетами були забезпечені мешканці населених пунктів, які знаходяться у 0-5 км. від лінії зіткнення, а саме: с. Новоселівка (Ясинуватський район), с. Новоселівка Друга (Ясинуватський район) с. Тарамчук (Мар’їнський район).

Надання допомоги буде продовжено до кінця лютого 2021 року.

Допомога надається в рамках проєкту «Забезпечення базових потреб в різних секторах, включно з грошовою допомогою, особливо вразливих людей, що постраждали в наслідок конфлікту на сході України 2019-2021 р.р.».

Проєкт реалізується за фінансової підтримки Міністерства закордонних справ Німеччини (GFFO).

Детальнішу інформацію щодо діяльності проєкту можна отримати за телефонами:

+38 050 420 32 12

+38 067 617 16 12

+38 050 011 76 96

+38 067 611 13 03


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/

Карітас поруч: коли разом затишно й цікаво

Проєкт «Стійкість та Розвиток» Карітасу Краматорськ продовжує роботу в школах буферної зони. Дитина, як завжди для нас в центрі уваги. А кімната Карітасу продовжує залишатися простором, де кожен може проявити себе, свій творчій потенціал та здібності. Це те місце, де школярі можуть займатися розвиваючими активностями під супроводом навчених і турботливих соціальних працівників.

Кожен тиждень в Карітасі – тематичний. Всі зустрічі пов’язані загальним сюжетом, а подача матеріалу, формати завдань і теми обговорень – адаптовані під вік.

Заняття у Карітасі будують на основі принципу: розуміння внутрішнього світу не менш важливо, ніж вивчення зовнішнього.

Частина занять спрямована на розвиток емоційного інтелекту і рівня самоконтролю. Що ми розуміємо під емоційним інтелектом? Здатність помічати, усвідомлювати свої емоції, стан, а також розуміти, що відчувають оточуючі.

У віці від 7 до 11 років дитина вчиться справлятися з ситуаціями, коли у неї щось не виходить з першого разу (разом грати, дружити, вирішити задачку, зробити поробку). Якщо ці роки пройдуть благополучно, то дитина буде вважати себе успішною, впевненою. На заняттях в Карітасі, діти переживають момент «Я можу, у мене виходить!» – і це сприяє створенню у них позитивної самооцінки.

Ми граємо в різні настільні ігри, які розвивають концентрацію уваги, уміння спілкуватися один з одним і працювати в команді. Малюємо, проводимо творчі майстер класи, виготовляємо поробки, експериментуємо, розповідаємо один одному казки, граємо в активні ігри і вчимося застосовуємо навички: спілкування і саморегуляції.

Заняття в кімнаті Карітасу допомагають дитині-підлітку відчути себе безпечно в групі однолітків, пережити досвід прийняття ровесниками, брати участь в командних процесах за правилами і, власне, розбиратися в цих правилах.

Двері Карітасу завжди відкриті для Вас!

Робота з дітьми в 6 населених пунктах (с. Званівка, с. Берестове, с. Верхньокам`янське, с . Орлівка, смт. Миронівський, смт. Луганське Донецької області) здійснюється в межах проєкту «Психосоціальний супровід (ПСС) для дітей та батьків/опікунів у буферній зоні на сході України» Карітасу Краматорськ.


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/

Психологічна підтримка – базова потреба мешканців буферної зони

Військовий конфлікт протягом шести років, бойові дії що продовжуються, відсутність безпеки та стабільності, неможливість повернення в свої домівки, об’єднання родин – все це загострює відношення один з одним, та погіршує загалом психічне здоров’я у населення.
Тривалий час живучи в умовах бойових дій, людина починає перебувати в «хронічному стресовому стані», симптомами якого є: депресія, тривожність, дратівливість, безсоння, головні болі та інше. Цей процес має тяжкі негативні наслідки на емоційний та фізичний стан, може призводити до порушення роботи серцево-судинної, центральної нервової, ендокринної систем організму.
Травматичні переживання захоплюють людину, оволодівають нею, формується звужене бачення, безпорадність, безсилля, пригніченість.
Невизначеність часової тривалості конфлікту постійно підриває психологічний стан, і потреба в відновленні, підтримці, захисті з кожним днем зростає, а наслідки стають тяжчими, якщо з ними не працювати.

Перша психологічна допомога, кризова інтервенція, психовентиляція, психоедукація – це те, з чим кожного разу працюють психологи в зоні конфлікту і те, що залишається актуальним до сьогоднішнього дня.
Звісно, стресові події, легше переживають ті, в кого є ресурси, підтримка родичів, допомога близького оточення, хто має змогу дивитися в майбутнє, має сили та можливості щоб проживати новий день та ставити хоч невеликі, щоденні цілі.
Проте частіше особи, які переживають травмуючі події, як правило, залишаються один на один зі своєю невизначеністю, розгубленістю, болем, горем. У когось із них є досвід отримання психологічної допомоги, а в когось – немає. І тут, важливим аспектом в роботі психологів є встановлення контакту та довіри в стосунках з тією категорією, які приходять вперше за психологічною підтримкою.
Уважність та повага до клієнта, емпатійне ставлення, безумовне прийняття його особистості, почуттів, пережитого досвіду – є важливим кроком на шляху підтримки та створення атмосфери захисту та безпеки. «Бути почутим та прийнятим» зі своїм болем, злістю, агресією, несправедливістю, без оцінки та осудження – одна з головних складових психологічної допомоги.
Психологи Карітасу Запоріжжя проводять індивідуальні та групові психологічні консультації, займаються підвищенням психологічної грамотності, розкриттям взаємозв’язку між психічним і фізичним здоров’ям. Також, працюють телефонні консультування за потребою та запитом від населення.

Велику частину психологічної діяльності займають групи взаємопідтримки, за стандартизованою та затвердженою методикою. Учасники мають змогу саморозкриття, прожиття та переробку наявних почуттів та емоцій, актуалізацію наявного досвіду, формування навичок самопізнання, саморозвитку, опанування нових комунікативних і поведінкових стратегій.

Для прикладу, надаємо вправи, які успішно зарекомендували себе на практиці, з метою стабілізації психологічного стану

Скажіть добрі речі так, ніби ви розмовляєте з маленькою дитиною, наприклад «Ти добра людина, яка переживає важкі часи. Ти з цим справишся.»

Подумайте про улюблені речі: колір, тварин, пору року, страви, час дня.

Згадайте слова з пісні, цитати, поезію, що надихають.

Надягніть приємний, улюблений одяг. Або вдихніть улюблений аромат.

Промовте вираз спроможності «Я справлюсь з цим».
Вправа «Долонька»

Намалюйте свою руку на аркуші паперу.

Підпишіть кожен з пальців одним із п’яти відчуттів.

На кожен палець визначте щось особливе, приємне, безпечне, що символізує кожен з цих п’яти відчуттів.
Наприклад, великий палець символізує зір. Вказівний – тактильні відчуття. Середній – слух. Безіменний палець – нюх. Мізинець – смак. На долонці напишіть надихаючий вислів.

Після того як записали та намалювали це все на папері, помістіть його на видне місце вдома, де ви зможете його бачити та згадувати.

Як тільки ви відчуєте себе недобре, дихайте глибоко та повільно, і тримаючи руку перед обличчям, щоб добре бачити, подивіться на свою руку, а потім на кожен палець, і спробуйте зробити п’ять вправ напам’ять.

Психологічна допомога мешканцям буферної зони надається в межах проекту «Забезпечення базових потреб в різних секторах, включно з грошовою допомогою, особливо вразливих людей, постраждалих від конфлікту в буферній зоні на сході України».


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/

300 найвразливіших домогосподарств Донецької області забезпечено паливними брикетами

Співробітники проєкту «Забезпечення базових потреб в різних секторах, включно з грошовою допомогою, особливо вразливих людей, постраждалих від конфлікту в буферній зоні на сході України, 2019-2021 роки» Карітасу Краматорськ продовжують дистрибуцію паливних брикетів потребуючому категоріальному населенню, що проживає в буферній зоні:
– Бахмутського району
– ВЦА м. Торецьк Донецької області .
Допомога надається за фінансової підтримки Міністерства закордонних справ Німеччини ( GMFA).

Бенефіціари змогли отримати по 2 тони паливних брикетів адресно до своїх домівок. Таку допомогу отримали вже 300 найвразливіших домогосподарств:
смт.Північне
с.Дружби
с.Озарянівка ВЦА м.Торецька
смт.Луганське, Бахмутського району, Донецької області.


Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: http://caritas.ua/donate/