Війна забирає не лише дім. Вона забирає звичний хід життя, коло спілкування, відчуття безпеки та передбачуваності. Навіть після переїзду в інше місто або село люди часто залишаються наодинці з пережитим досвідом, спогадами і тривогою за майбутнє. У такі моменти підтримка вимірюється не лише допомогою «тут і зараз», а і можливістю поступово відновлювати зв’язок із собою та з іншими.
Розуміючи це, мережа благодійних організацій Карітас України проводить інтеграційні заходи для людей, які були змушені залишити свої домівки. Діяльність відбувається в межах проєкту «Багатогалузева допомога постраждалим від війни в Україні». У кожній громаді ці зустрічі та активності виглядають по-різному, бо формуються з урахуванням конкретного місця, людей і ситуацій, у яких вони опинилися.
Карітас Харків: психологічна підтримка як шлях до відновлення
У Харкові робота з людьми, які пережили вимушений переїзд, окупацію та втрату дому, вибудовується через поєднання групової психологічної підтримки та глибших терапевтичних форматів.
Групові зустрічі підтримки створюють безпечне середовище для спілкування та поступового відновлення соціальних зв’язків: учасники знайомляться, діляться власним досвідом адаптації, слухають одне одного та долучаються до спільних творчих та інтерактивних активностей. Це допомагає зменшити відчуття ізоляції, відновити довіру та відчути себе частиною громади.
«Ми свідомо будуємо зустрічі так, щоб людина могла сама визначати свій рівень залученості. Хтось готовий говорити, хтось – лише слухати. Відчуття безпеки з’являється тоді, коли немає тиску та оцінювання. Саме в такому просторі поступово відновлюється довіра – до інших і до себе, та з’являються спільні інтереси і теми, що єднають», – пояснює фасилітаторка Ірина Донець.
До прикладу, терапевтична майстерня «Книга спогадів» стала одним із форматів підтримки для людей старшого віку, які пережили окупацію та втрату дому. Разом із психологом учасники працювали з власними спогадами, переосмислюючи пережите та знаходячи у своїх історіях не лише біль, а й внутрішні ресурси та опору. Такий підхід дозволяє працювати з досвідом втрати без повторної травматизації й водночас нагадує, що життя не зводиться лише до важких подій.
Карітас Полтава: спільний досвід повертає відчуття належності
У Полтаві підтримка людей, які були змушені залишити свої домівки, часто будується навколо спільного досвіду. Культурні події та неформальні зустрічі стають приводом вийти з дому, побачити інших і знову відчути себе частиною міського життя.
У січні команда Карітасу Полтава разом з внутрішньо переміщеними особами відвідала концерт до Дня Соборності України в Полтавській обласній філармонії. Музика, жива атмосфера і спільні емоції створили простір для співдії. Для багатьох ця зустріч стала можливістю не лише послухати концерт, а й поспілкуватися, побути серед людей і знайти емоційну підтримку.
Ще одним важливим форматом є Карітас кінозал – регулярні зустрічі, де перегляд фільму поєднується з живим обговоренням. Тут говорять не про «правильні» інтерпретації, а про власні відчуття і думки. За кавою та чаєм учасники діляться тим, що відгукнулося, і слухають інших. Рефлексії допомагають краще усвідомлювати свої емоції та поступово повертати внутрішню рівновагу.
Карітас Кам’янське: робота з громадами та адаптація людей
«Я тут уперше, мені дуже сподобалось. Ви тільки приїжджайте і я одразу буду приходити», – поділилася одна з учасниць заходу пані Тетяна.
«Мені все сподобалось, було надано багато корисної інформації. Будемо звертатись до Карітасу обов’язково», – додала пані Наталія.
Такі відгуки отримала команда Карітасу Кам’янське під час проведення інтеграційного заходу у селищі Петриківка.
Захід став частиною системної роботи з внутрішньо переміщеними особами, які адаптуються до життя в новій громаді. Для більшості учасників це було перше особисте знайомство з Карітасом і можливість дізнатися, на яку підтримку можна розраховувати.
На заході фасилітаторка громад Світлана Ізвєкова розповіла про діяльність фонду, основні напрями роботи та доступні види допомоги.
Після цього увага була зосереджена на темі накопиченого стресу. Психологиня Олена Харитонова пояснила, як тривала напруга впливає на самопочуття та концентрацію, і разом з учасниками практикувала дихальні вправи, м’язове розслаблення та прості техніки для підтримки уваги й емоційного стану.
Зустріч завершилася спільною творчою роботою – виготовленням іграшок-підвісок. Це дало можливість поспілкуватися в спокійній атмосфері й завершити захід без поспіху.
Окрім таких зустрічей, команда Карітасу Кам’янське проводить також групові заняття з психологами. Зокрема, під час нещодавньої сесії із психологинею Ларисою Копил учасники працювали із темою мислення та емоційних реакцій. Вони вчилися помічати власні думки, розрізняти факти і тривожні припущення та знаходити способи зменшувати внутрішню напругу.
Усі ці формати різні за змістом і ритмом, але їх об’єднує спільна мета: ми хочемо, щоб нове місце проживання переставало бути лише точкою на мапі. Щоб воно ставало середовищем, у якому людина може відчути прийняття, підтримку і власну цінність. І якщо з часом людина каже: «Мені тут спокійніше», «Я знаю, куди звернутися», «Я не одна» – це і є той результат, заради якого наша робота триває.
Проєкт «Багатогалузева допомога постраждалим від війни в Україні» став можливим завдяки допомозі американського уряду.
Tags: