Усі засоби масової інформації світу переповнені повідомленнями про поширення COVID-19 та про зростання кількості заражених. Зараз ми можемо говорити про те, що у нас є певна інформаційна інтоксикація.
Люди звертаються до інтернет-ресурсів та інших ЗМІ, аби впоратися зі своєю панікою. Але вони отримають зворотній ефект. Замість того, щоб себе заспокоїти, тривога ще більше зростає.
Останні події в Україні викликають закономірну тривогу за своє майбутнє та за майбутнє своєї країни, проте не кожен здатний критично поглянути на ситуацію та не піддатися паніці.
На вебінарі ми поговоримо про те:
🗣як мозок реагує на зміни;
🗣як переключити мислення з тривоги на конструктив;
🗣як стрес та втома впливають на мозкову діяльність;
🗣що ми можемо зробити, щоб прибрати зайвий шум у своїй нервовій системі та легко сфокусуватися на дійсно важливих речах.