У щоденному вирії турбот, які супроводжують виховання дітей з інвалідністю, батьки нерідко забувають про власні потреби та внутрішню рівновагу. У відповідь на ці виклики інклюзивний простір Карітасу Суми пропонує особливі арттерапевтичні та психологічні заняття, які допомагають їм знайти час для себе, відновити сили та зменшити стрес.
Учасники таких зустрічей разом із психологинею Анною Чобанян занурюються у творчість: вони малюють кавою, створюють яскраві мандали, виготовляють оксамитові конверти із сургучними печатками та опановують інші унікальні техніки. Ці методики не лише розслабляють, а й сприяють усвідомленню власних почуттів, відкриттю нових ресурсів для емоційної підтримки себе та своєї сім’ї.
Ця допомога надається в рамках проєкту «Спеціалізована підтримка та допомога дітям, особам з інвалідністю та їхнім сім’ям під час реагування на війну в Україні», що діє на базі БО БФ «Карітас Суми». Діяльність інклюзивного простору відбувається за підтримки Secours Catholique – Caritas France.
Ці заняття є важливим ресурсом для батьків, адже вони допомагають не тільки впоратися з навантаженням, а й відчути, що турбота про себе – це не розкіш, а необхідність. Адже щасливий, емоційно врівноважений дорослий – це найкраща підтримка для дитини.
Створення мандали
«Це був час, коли кожен зміг зупинитися, заглибитись у свої думки і дозволити собі трохи творчості й спокою», – коментує заняття психологиня.
Спочатку учасники дізналися про символіку мандал і їх роль у досягненні внутрішньої гармонії. У процесі малювання батьки обирали кольори та форми, що відображають їхній емоційний стан, шукаючи баланс і гармонію у собі. Заняття пройшло в атмосфері розслабленості й творчості, і кожен отримав малюнок, який став відображенням внутрішнього світу.
«Малювання мандал допомогло знизити рівень стресу та отримати новий погляд на власні емоції та думки. Говорили про важливість піклування про себе і те, як такі прості практики можуть приносити спокій у повсякденне життя», – зауважує Анна Чобанян.
Виготовлення оксамитових конвертів із сургучними печатками
На цьому занятті батьки відвідувачів інклюзивного простору створювали справжню магію! Вони поринули в захопливий процес виготовлення розкішних оксамитових конвертів зі старовинними сургучними печатками. Це був не тільки творчий проєкт, але й глибокий момент для саморефлексії та відпочинку.
Кожен учасник виготовляв свій унікальний конверт, обираючи колір оксамиту та дизайн печатки, що робило кожен витвір особливим і неповторним. Сургучні печатки додали конвертам вишуканості й символічності, нагадуючи про важливість традицій і особливих моментів.
«Процес роботи з тканинами і сургучем допоміг учасникам зосередитися на творчості, відволіктися від буденних турбот та відчути спокій», – підкреслила фахівчиня.
Під час творчого самовираження кожен учасник мав можливість проявити індивідуальність через вибір матеріалів і дизайну, що сприяло підвищенню впевненості та розвитку творчих здібностей.
«Робота з дрібними елементами, як-от печатки та складання конвертів, тренувала уважність та терпіння, допомагала сконцентруватися на процесі і побачити красу в деталях», – відзначила психологиня вплив деталей техніки на внутрішній стан учасників.
Під час заняття учасники отримали соціальну підтримку та мали приємний час для спілкування – обговорювали свої роботи та обмінювалися ідеями, що створило атмосферу підтримки та довіри між ними.
Заняття подарувало кожному відчуття спокою та задоволення від створення чогось своїми руками. А готові оксамитові конверти – це не лише гарний результат, а й символ цього тепла, яке залишиться з ними надовго.
Малювання кавою
Нещодавнє заняття для батьків в інклюзивному просторі пройшло у теплій і розслаблюючій атмосфері, де всі присутні мали змогу відволіктися від щоденних турбот і поринути у творчий процес. Під керівництвом психологині мами відвідувачів простору відкрили для себе незвичну техніку малювання кавою, яка вражала своїми відтінками, текстурами та ароматом. На аркушах поступово проявлялися м’які кольори і лінії, що стали відображенням емоцій та настрою учасниць.
Творчий процес супроводжувався тихою музикою і короткими бесідами. Присутні мали змогу розслабитися, відчути себе в комфортному та підтримуючому середовищі, де можна бути собою і розкрити свої емоції.
По завершенні заняття у кожного залишилося не лише створене власноруч мистецтво, а й відчуття емоційного оновлення, гармонії та натхнення. Батьки відчували вдячність за можливість зосередитися на власних потребах і насолодитися моментом тиші та творчості.
Психологічна підтримка для батьків дітей з інвалідністю не лише допомагає їм знайти гармонію, а й формує у них новий ресурс для піклування про дітей. Адже стабільність і щастя дорослих безпосередньо впливають на атмосферу в родині та благополуччя маленьких учасників інклюзивного простору.
Ці зустрічі нагадують, що турбота про себе – це основа для того, щоб бути сильнішим, мудрішим і більш уважним до потреб своєї дитини. Інклюзивний простір Карітасу Суми дарує батькам можливість подбати про свій внутрішній світ, а разом із тим – про якість життя всієї родини.