В історії світу ще не було такого, щоб уся планета була на карантині. Усі завмерли в очікуванні — що буде? Спочатку це стосувалося розвитку пандемії, а тепер нас турбує життя без карантину.
– Чи збільшиться ризик захворіти, коли всі вийдуть на вулиці, роботу, навчання?
– Чи в безпеці я та мої близькі?
– Що буде з економікою?
– Як зберегти свій дохід?
– Що, якщо восени все знову почнеться?
– Як дати освіту дитині в таких умовах?
– Куди котиться світ взагалі?
Нас усіх об’єднує занепокоєння, тривога, страх, хвилювання, а іноді навіть фобії — адже страхи нерідко перетікають в справжні фобії, панічні атаки непідконтрольні своєму носієві. Що робити, якщо тривога не проходить? Як обходитися зі страхами? Про це і про те, якими техніками самодопомоги можна користуватися, коли страхи атакують, ми говоримо на вебінарі психологині Олени Галашової.