Вигорання — це те, що відбувається, коли постійний стрес змушує вас фізично та психічно виснажуватися. Показовою є цитата з The Guardian (Liz Fraser, 2016): «Часто єдиними людьми, які не розпізнають вигорання, є ті, хто проявляє всі симптоми, тому що вони високомотивовані, багатопрацюючі, амбітні. Ці люди можуть мати великі труднощі, навіть вони можуть “руйнуватися” фізично чи психологічно».
На занятті ми розглянемо що таке вигорання, його симптоми, як можна допомагати собі та інших.
Лекторка — Галина Циганенко (м. Київ), кандидатка психологічних наук, співзасновниця Української асоціації фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій, доцент ДУЕТ.
Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримувати благодійний проект – перейдіть за посиланням: https://caritas.ua/donate/