Вебінар «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги»
Соціальний портал «Кар’єра для нового життя» пропонує взяти участь у безкоштовному вебінарі «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги», який відбудеться 21 травня 2019 року. Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою. Цілі […]
Соціальний портал «Кар’єра для нового життя» пропонує взяти участь у безкоштовному вебінарі «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги», який відбудеться 21 травня 2019 року.
Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою.
Цілі вебінару:
- ознайомитися з механізмами виникнення хвилювання, страху, тривоги;
- оволодіти техніками регуляції свого стану.
Програма вебінару буде корисною всім, хто хоче опанувати стани хвилювання й тривоги в особистому чи професійному житті.
Програма вебінару:
- що таке стрес;
- триєдина модель мозку за Полем МакЛіном (Paul D.MacLean);
- напрацювання практичних навичок роботи з різними видами реакції на стрес;
- техніки «квадратне дихання», «обійми метелика», активізуюче дихання.
Ведучий: Володимир Волошин. Практичний, кризовий психолог (спеціалізація – травматерапія (EMDR), арт-терапія) провідний спеціаліст із біосугестивної терапії в Україні.
Дата й час: 21 травня 2019, з 16:00 до 17:00.
Мова вебінару – українська.
Участь безкоштовна.
Для участі необхідно зареєструватися тут: https://bitly.su/j4WKGBuz
Теги:
Читайте також
Місце, де вибудовують майбутнє: як працює дитячий центр Карітасу Лубни
Дитячий центр на Полтавщині працює в рамках проєкту «Готуємо дітей і молодь до майбутнього» Карітасу України.
Повернення до власного коріння: як Анна Лодигіна відновлює справжню історію української культури
Українська дослідниця й журналістка Анна Лодигіна понад чотири роки викриває в архівах Європи міфи про «російське» походження митців.
Якою має бути інклюзія: Карітас України розпочинає проєкт «Спроможні родини – інклюзивні громади»
Як зробити так, щоб люди з інвалідністю та їхні родини могли не лише отримувати підтримку, а й впливати на рішення у своїй громаді?