Вебінар «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги»
Соціальний портал «Кар’єра для нового життя» пропонує взяти участь у безкоштовному вебінарі «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги», який відбудеться 21 травня 2019 року. Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою. Цілі […]
Соціальний портал «Кар’єра для нового життя» пропонує взяти участь у безкоштовному вебінарі «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги», який відбудеться 21 травня 2019 року.
Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою.
Цілі вебінару:
- ознайомитися з механізмами виникнення хвилювання, страху, тривоги;
- оволодіти техніками регуляції свого стану.
Програма вебінару буде корисною всім, хто хоче опанувати стани хвилювання й тривоги в особистому чи професійному житті.
Програма вебінару:
- що таке стрес;
- триєдина модель мозку за Полем МакЛіном (Paul D.MacLean);
- напрацювання практичних навичок роботи з різними видами реакції на стрес;
- техніки «квадратне дихання», «обійми метелика», активізуюче дихання.
Ведучий: Володимир Волошин. Практичний, кризовий психолог (спеціалізація – травматерапія (EMDR), арт-терапія) провідний спеціаліст із біосугестивної терапії в Україні.
Дата й час: 21 травня 2019, з 16:00 до 17:00.
Мова вебінару – українська.
Участь безкоштовна.
Для участі необхідно зареєструватися тут: https://bitly.su/j4WKGBuz
Теги:
Читайте також
Рюкзак, який зняв частину маминих турбот: як «Шкільний портфелик» підтримав родини
Всеукраїнську акцію “Шкільний портфелик” Карітасу України у 2026 році завершено. Розповідаємо кілька історій родин, яким нам вдалося допомогти.
Після обстрілу ремонту недостатньо: чому юридичні питання стають частиною відновлення
Відновлення житла, пошкодженого внаслідок обстрілів, не починається і не закінчується ремонтом.
Своя адреса після вимушеного переїзду: Карітас України та УВКБ ООН підтримують людей з орендою житла
Коли пані Лілія разом із двома дітьми та мамою виїхала з Мирнограда на Донеччині, вона ще сподівалася повернутися.