Вебінар «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги»
Соціальний портал «Кар’єра для нового життя» пропонує взяти участь у безкоштовному вебінарі «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги», який відбудеться 21 травня 2019 року. Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою. Цілі […]
Соціальний портал «Кар’єра для нового життя» пропонує взяти участь у безкоштовному вебінарі «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги», який відбудеться 21 травня 2019 року.
Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою.
Цілі вебінару:
- ознайомитися з механізмами виникнення хвилювання, страху, тривоги;
- оволодіти техніками регуляції свого стану.
Програма вебінару буде корисною всім, хто хоче опанувати стани хвилювання й тривоги в особистому чи професійному житті.
Програма вебінару:
- що таке стрес;
- триєдина модель мозку за Полем МакЛіном (Paul D.MacLean);
- напрацювання практичних навичок роботи з різними видами реакції на стрес;
- техніки «квадратне дихання», «обійми метелика», активізуюче дихання.
Ведучий: Володимир Волошин. Практичний, кризовий психолог (спеціалізація – травматерапія (EMDR), арт-терапія) провідний спеціаліст із біосугестивної терапії в Україні.
Дата й час: 21 травня 2019, з 16:00 до 17:00.
Мова вебінару – українська.
Участь безкоштовна.
Для участі необхідно зареєструватися тут: https://bitly.su/j4WKGBuz
Теги:
Читайте також
Kyiv World Cafe в рамках підготовки до URC 2026
Як створити умови для добровільного повернення та реінтеграції українців? Як побудувати якісну систему підтримки ветеранів після повернення з фронту? Як забезпечити питною водою віддалені регіони в умовах постійних обстрілів? Що потрібно, аби ВПО могли інтегруватися в нові громади та бути економічно незалежними?
Карітас продовжує відновлювальні ремонти та підтримку ВПО у Запоріжжі
Карітас продовжує надання допомоги в межах проєкту «Комплексна підтримка евакуйованих, внутрішньо переміщених осіб та постраждалих від війни громад у Миколаївській, Запорізькій та Дніпропетровській областях».
Там, де надія сильніша за війну. Роздуми після кількох днів на півдні України
Нещодавно я повернувся з поїздки на південь України. Разом із колегами ми відвідали Запорізьку, Херсонську та Миколаївську області, де зустрічалися з командами Карітас Запоріжжя, Карітас Херсон, Карітас Берислав та Карітас Миколаїв.