Вебінар «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги»

Соціальний портал «Кар’єра для нового життя» пропонує взяти участь у безкоштовному вебінарі «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги», який відбудеться 21 травня 2019 року. Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою. Цілі […]

17 Травня 2019

< 1 хвилин читання

Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою.

Цілі вебінару:

ознайомитися з механізмами виникнення хвилювання, страху, тривоги;
оволодіти техніками регуляції свого стану.

Програма вебінару буде корисною всім, хто хоче опанувати стани хвилювання й тривоги в особистому чи професійному житті.

Програма вебінару:

що таке стрес;
триєдина модель мозку за Полем МакЛіном (Paul D.MacLean);
напрацювання практичних навичок роботи з різними видами реакції на стрес;
техніки «квадратне дихання», «обійми метелика», активізуюче дихання.

Ведучий: Володимир Волошин. Практичний, кризовий психолог (спеціалізація – травматерапія (EMDR), арт-терапія) провідний спеціаліст із біосугестивної терапії в Україні.

Дата й час: 21 травня 2019, з 16:00 до 17:00.
Мова вебінару – українська.
Участь безкоштовна.

Для участі необхідно зареєструватися тут: https://bitly.su/j4WKGBuz

Читайте також

Чер

Не просто речі: як соціальні гардероби Карітасу підтримують людей під час війни

Після евакуації або втрати житла людям часто доводиться відновлювати побут майже з нуля. Одяг, взуття, речі для дітей чи базові предмети для дому стають не менш важливими.

Чер

Карітас України посилює підтримку постраждалих громад

Благодійний фонд «Карітас України» продовжує допомагати людям і громадам, які постраждали внаслідок війни. Один із ключових напрямів підтримки — житло, безпечні умови проживання та підготовка родин до зимового періоду.

Чер

Карітас України на World Urban Forum 13: які житлові рішення сьогодні шукає світ і який досвід має Україна

Майже 3 мільярди людей у світі сьогодні не мають доступу до належних житлових умов, а понад 1,1 мільярда проживають у неформальних поселеннях та житлових нетрях.

Чер