Вебінар «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги»
Соціальний портал «Кар’єра для нового життя» пропонує взяти участь у безкоштовному вебінарі «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги», який відбудеться 21 травня 2019 року. Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою. Цілі […]
Соціальний портал «Кар’єра для нового життя» пропонує взяти участь у безкоштовному вебінарі «Ефективне подолання станів хвилювання та тривоги», який відбудеться 21 травня 2019 року.
Майже в кожного в житті траплялися моменти сильного хвилювання, тривоги, і було важко впоратися з таким станом. На нашому вебінарі ми розглянемо й попрактикуємося ефективно повертати контроль над своїм хвилюванням, страхом, тривогою.
Цілі вебінару:
- ознайомитися з механізмами виникнення хвилювання, страху, тривоги;
- оволодіти техніками регуляції свого стану.
Програма вебінару буде корисною всім, хто хоче опанувати стани хвилювання й тривоги в особистому чи професійному житті.
Програма вебінару:
- що таке стрес;
- триєдина модель мозку за Полем МакЛіном (Paul D.MacLean);
- напрацювання практичних навичок роботи з різними видами реакції на стрес;
- техніки «квадратне дихання», «обійми метелика», активізуюче дихання.
Ведучий: Володимир Волошин. Практичний, кризовий психолог (спеціалізація – травматерапія (EMDR), арт-терапія) провідний спеціаліст із біосугестивної терапії в Україні.
Дата й час: 21 травня 2019, з 16:00 до 17:00.
Мова вебінару – українська.
Участь безкоштовна.
Для участі необхідно зареєструватися тут: https://bitly.su/j4WKGBuz
Теги:
Читайте також
Медіа мають бути учасниками відновлення: спільне звернення до URC 2027
Незалежні медіа мають бути повноцінними учасниками Ukraine Recovery Conference, а їхню підтримку необхідно враховувати у програмах відновлення України.
Як зробити гуманітарну допомогу якіснішою: у Полтаві фахівці мережі Карітас навчалися працювати за міжнародними стандартами
З 21 до 24 вересня у Полтаві відбулося чотириденне навчання «Мінімальні стандарти гуманітарного реагування “Сфера” для MEAL».
Перша психологічна допомога простими словами — “Підхопити людину в потрібний момент”
Що сказати людині, яка щойно втратила дім? У таких ситуаціях ми часто боїмося сказати щось не те.