Українські діти вже четвертий рік живуть у реальності, де поруч зі шкільними дзвінками звучать сирени. Спогади про втрату та евакуацію залишають глибокий слід у психіці.
Щоб допомогти їм впоратися з наслідками війни, фахівці програми «Освіта, формація та захист дітей» Карітасу України постійно вдосконалюють свої знання та інтегрують сучасні міжнародні підходи психосоціальної підтримки.
Одним із таких напрямів є травмофокусована когнітивно-поведінкова терапія (ТФ-КПТ), яку нині активно впроваджують у дитячих і молодіжних проєктах організації. Від початку повномасштабної війни в Україні, українські психологи мають змогу пройти навчання ТФ-КПТ в Університетській клініці Фрайбурга (Німеччина) у межах проєкту «НаДія», за підтримки GIZ/BMZ.
У різні роки навчання пройшли керівниця програми «Освіта, формація та захист дітей» Карітасу України Зоряна Лукавецька, менеджерка проєкту «Зміцнюємо Україну зараз (SUN)» Анна Кілас, менеджерка проєкту «Процвітання крізь шторм» Ольга Аркуша і експертка дитячої програми Галина Яджак. Також цю практичну освіту отримали психологині дитячих проєктів Карітасу Донецьк у Дніпро, Карітасу Івано-Франківськ, Карітасу Львів та Карітасу Тернопіль.
У вересні 2025 року менеджерка проєкту «Стійкість і розвиток» Марина Мартиненко також пройшла навчання травмофокусованої когнітивно-поведінкової терапії. П’ятиденний курс поєднує теорію і практику: від вивчення природи посттравматичного стресового розладу у дітей до відпрацювання технік релаксації, психоосвіти, створення «травматичного наративу» та роботи з батьками.
«Травмофокусована КПТ допомагає дітям не лише розповісти про пережите, а й навчитися справлятися з болем, страхом і почуттям провини. Це структурований, науково доведений підхід, який повертає дитині контроль над власним життям», – пояснює Марина.
Навчання передбачає також супервізії – підтримку фахівців у застосуванні методики на практиці. За словами Марини Мартиненко, участь у такій програмі – це не просто підвищення кваліфікації, а інвестиція в професійну готовність українських спеціалістів працювати з дітьми, що пережили війну, на міжнародному рівні.
Ще однією учасницею цих навчань раніше була психологиня дитячих проєктів Карітасу Тернопіль Оксана Козак. Разом зі своєю колегою Вікторією Ханас вона знову долучиться до занять в Університетській клініці Фрайбурга у жовтні 2025 року.
«Соматична допомога – це новий напрям для українських психологів. Цей підхід базується на розумінні глибокого зв’язку між тілом і психікою. У стані тривалого стресу, який сьогодні переживає більшість українців, наслідки війни проявляються не лише емоційно, а й фізично: через біль, порушення сну, серцево-судинні чи травні розлади, виснаження.
Базова психосоматична допомога покликана допомогти фахівцям розпізнати такі симптоми, відрізнити їх від органічних захворювань, знизити напругу та стабілізувати стан людини, пояснюючи зв’язок між тілом, емоціями й життєвими обставинами у доступний спосіб», – розповідає Оксана.
Цей підхід не обмежується лікуванням – він спрямований і на профілактику. Навчаючи людей прислухатись до власного тіла, розпізнавати сигнали перевтоми чи тривоги, фахівці допомагають попередити серйозні порушення здоров’я. В умовах війни, коли сотні тисяч українців живуть у стані постійної невизначеності й прихованої тривоги, саме такі знання є вкрай потрібними.
«Люди часто звертаються до лікарів із фізичними скаргами, не усвідомлюючи, що першопричина – емоційна. Тому психологи мають навчитися працювати на межі медицини і психології, у партнерстві з лікарями», – зазначає психологиня Карітасу Тернопіль.
Курс травмофокусованої когнітивно-поведінкової терапії знайомить учасників із біопсихосоціальною моделлю психосоматики, що розглядає будь-який симптом людини через три виміри – біологічний, психологічний і соціальний. Українські фахівці практикували техніки стабілізації для людей, які пережили стрес, втрату близьких або вимушену міграцію, опановували арттерапію, тілесно-орієнтовані практики та елементи системно-сімейної терапії.
Важливим досвідом стали також балінд-групи – форма професійної супервізії, що допомагає психологам усвідомити власні реакції, межі компетенцій і знаходити підтримку серед колег. Це ефективний інструмент для профілактики професійного вигорання, який, за словами психологинь Карітасу, цілком можна впроваджувати в українських реаліях.
«Ця програма є для нас не лише навчанням, а й потужною інвестицією у власну психологічну стійкість. Ми не просто отримуємо нові знання, а й підтвердження, що психосоматичний підхід має стати невід’ємною частиною роботи психологів під час війни», – зізнається Оксана Козак.
Отримані у Фрайбурзі знання вона та її колеги активно впроваджують у практиці, підтверджуючи: сучасні міжнародні методи можуть бути успішно адаптовані до українського контексту – і допомагають не лише клієнтам, а й самим фахівцям зберігати силу та ресурс у складні часи.
Якщо Ви бажаєте пожертвувати кошти Карітасу України та підтримати нашу діяльність з допомоги потребуючим – перейдіть за посиланням: https://caritas.ua/donate/